Vision au travail
L'émergence de la fatigue oculaire numérique figure sur la liste des priorités en matière de santé oculaire. Également connue sous le nom de syndrome de vision informatique, la fatigue oculaire numérique est associée à l'exposition à la lumière à haute énergie visible ou lumière bleue des écrans. Bien que les téléphones intelligents et les tablettes puissent enrichir un mode de vie actif, l'utilisation prolongée d'appareils numériques peut également avoir des répercussions sur la vision.
Le centre Chromeyes de Solutions Visuelles est très actif dans ce domaine et peut vous proposer les prises en charges suivantes:
- Bilan visuel permettant d’identifier vos besoins au travail
- Analyse de votre sensibilité à la lumière des écrans selon la méthode Chromeyes
- Propositions de verres avec ou sans correction tenant compte de manière personnalisée des difficultés rencontrées (géométrie du verre, teinte, traitements anti lumière bleue)
- Si besoin, analyse complète de votre poste de travail (ergonomie, analyse des gênes lumineuses, proposition de solutions, rapport écrit)
Conseils pour réduire votre fatigue oculaire numérique
- La règle du 20-20-20:
Toutes les 20 minutes, regardez au loin pendant 20 secondes, un objet situé à 20 pieds de vous (environ 6 mètres).
- Clignez des yeux, régulièrement afin de les hydrater suffisamment.
- Évitez les reflets sur votre écran, qu'ils proviennent de la lumière naturelle ou de celle d'une lampe. N’hésitez pas à modifier l’emplacement de votre écran.
- Un écran (TV ou PC) ne devrait jamais se trouver à contre-jour.
- Adaptez la luminosité et le contraste de vos écrans.